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要拨打中国移动的手机号码从日本，可以按照以下步骤进行。
1、确认中国移动手机号码的格式，中国的手机号码通常是11位数字，以1开头。
2、确认日本的电话拨打方式，在日本，往国内打电话时，需要先拨中国的区号，即“00”+“国家代码”+“手机号码”，中国的国家代码是“86”。
3、在日本的电话上拨号，首先拨“00”，然后输入国家代码“86”，接着是手机号码，整个号码应连续拨打，中间不要停顿，从中国移动的手机号码是XXX XXXX XXXX（假设），那么在日本拨打时，号码应为：00 86 XXX XXXX XXXX，日本的手机和网络电话也可以使用这种方式拨打中国的手机号码，但如果在国外使用电话卡拨打，可能会产生额外的费用。
信息仅供参考，建议咨询运营商获取具体的国际长途拨打方法和费用信息，同时请注意遵守当地的电话使用规定和礼仪。